人体温度正常温度是36.5度左右。如果人的体温保持在36.6~36.7度稍微偏高一点点。长期维持,就能够身体健康,去除身体内的不适! 人体血管加毛细血管和微细血管一起,总长度大约9万多公里。地球直径约4.5万公里是地球的2倍多。因此人体血管儿所有的气血需要畅通!这些畅通需要有一定的温度! 运动是一种很好的提高体温的方法。 要适量运动。 出微汗,每天的汗不能出的过多!对于身体虚弱的人,如果出汗过多,对身体会有损伤! 有一种马叫汗血宝马。这种马出的汗是红色的,因此血汗同源! 出汗是对气血流通的一种展现。但是不能出过多的汗,出微汗有助于血液循环,但需要长期坚持,每天坚持。这样才能起到全身气血畅通无阻的状态。 中医理论讲气血畅通百病不生。 还有一句讲一日三浴百病除! 这里指的一日三浴是指用热水泡澡,可以有效提高体温,也是起到一个气血畅通,加快血液循环的作用。 还可以经常出门晒晒太阳,把身体晒得暖暖的。或者用“小太阳”红外线电烤灯,经常烤身体上不舒服的部位,能够达到提高体温加快气血流通的作用,达到提高身体免疫力的作用。中医理论正气在内邪不可干。 正气可以指身体内的元气、宗气、营气和卫气。人体的这四种气生成人身上需要的体温。 邪气指的是风热暑湿燥火等等,又称六淫六邪。 所谓一正压百邪! 作者简介:尚洁洁,男,1981年生,河南省鲁山县人。曾用名尚洁杰、尚杰杰。大专学历。学名:尚孟乾、尚炳乾、尚宇全、尚崇德、尚崇杰、妙杰、明杰。现为鲁山县炎黄文化研究会副秘书长,关工委义工联合会理事,西鲁书画诗词研究会理事,易学哲学研究会副秘书长,河南堪舆文化研究院副秘书长。曾在解放军某部服役,退伍后在公安系统任教官。参加工作任平顶山市新华区政府办事处民政残联专干。后追随爱情,回鲁创办杰诚通讯手机维修店,以销售维修手机电脑监控为生,20余年间重义轻利,口碑良好。热心国学,潜心研究修炼,系国学鲁山县洁杰咨询店法人,多次应邀参加鲁山县仓颉、墨子、樊英等国学文化研讨会,为传承弘扬祖国优秀传统文化做出了积极贡献。 |